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八个时刻的专属微运动 让你轻松告别“久坐”

2021-03-11 10:57:13  来源: 新华网


  明知道运动能给身体带来多种好处,可为什么你运动的次数还是屈指可数?“没时间”可能是最常见的理由之一。其实,运动也可以“积少成多”。如果无法一次抽出半小时,那抽出3个十分钟也可以。很多日常活动也能为健康添砖加瓦,缺乏时间运动的朋友可以参考下面这八个时刻的专属微运动,让你轻松告别“久坐”。

[责任编辑: 栾小琳]
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